Образ жизни, геропротекторы, биохакинг

 

Научно доказано, что изменение образа жизни, правильное питание, отказ от вредных привычек, физическая и умственная активность, нормализация циркадных ритмов, минимизация стресса и депрессии может увеличить увеличение продолжительности жизни на 8-12 лет. Т.е уже сейчас человек может повлиять на свою продолжительность жизни, ну конечно с учетом индивидуальных особенностей и существующих заболеваний.
В мире продолжаются активные исследования в области геропротекторных свойств различных веществ.

К этому же направлению мы относим практическое применение этих знаний в индивидуальном режиме с использованием биомаркеров в качестве обратной связи – то, что сейчас называют биохакингом. 


Подборка актуальных знаний о образе жизни, способствующем максимальному долголетию

Современный взгляд на геропротекторы

Актуальные аспекты старения – декабрь 2016


Ежемесячные новостные обзоры:

Февраль 2019

Январь 2019

Декабрь 2018

Ноябрь 2018

Октябрь 2018

Сентябрь 2018